Menu sehat yang patut dicoba

Manakah yang lebih dipilih tidur enak atau makan enak? Sepertinya kedua pilihan sangat sulit untuk tidak dipilih. Tidur enak berarti badan kita nyaman dan sehat sehingga tidur menjadi enak pada akhirnya hidup pun enak, sedangkan makan enak adalah kenikmatan sesaat dan akan selesai begitu makanan enak itu habis.
Memilih tidur enak memang tidak mudah, karena asupan makanan untuk tubuh kita harus sehat dan seimbang, sesuatu yang agak sulit buat yang tinggal di Bandung seperti saya, karena kota Bandung terkenal dengan wisata kulinernya, ada batagor, baso tahu, timbel, rainbow cake, sate, steak, cireng dan masih banyak lagi. Namun keinginan tetaplah bersemangat untuk menjadi tidur enak.
Beberapa waktu lalu, salah satu rekan saya menyampaikan informasi mengenai makan sehat yang dapat membantu membakar lemak, dan dalam 3 hari menu ini sanggup menurunkan 3 kg. Hmm informasi yang sangat menarik dan perlu dicoba.
Resepnya adalah:
- makan soup pembakar lemak selama 3 hari dan makan buah/ sayur,
- makan buah (selain pisang) di hari pertama
- makan sayur (yang tidak berbiji) di hari kedua
- makan kombinasi buah dan sayur di hari ketiga
- tidak makan garam, gula dan minum soda
- tidak makan makanan selain soup dan buah/sayur

Bahan soup adalah:
- 2 buah bawang bombay
- 3 buah tomat segar
- 2 buah paprika hijau
- 1 buah bunga kol
- kaldu/ air

Potong seluruh bahan dan rebus selama 10 menit/ sampai empuk. Makan soup ini sepanjang hari apabila lapar ditambah buah/ sayur sesuai resep di atas.Resep ini hanya untuk 3 hari, setelah 3 hari makanlah seperti biasa dan apabila akan diulang lakukan setelah 2 minggu.

Dari pengalaman saya, yang paling penting adalah niat makan sehat dan semangat, karena hal inilah yang membuat saya baru bisa bertahan menjalankan untuk 1 hari saja. Namun hasil satu hari telah sedikit banyak memberikan sensasi badan yang nyaman dan segar.

Soup Diet

Walaupun secara pribadi misi saya belum berhasil, namun saya ingin menularkan resep ini agar rekan dapat mencobanya. Dan saya pasti akan menjalankan resep 3 hari ini, semoga segera dapat saya laksanakan.

Hunting di Dago Pakar

Dago Pakar atau Taman Ir Djuanda, apabila ditanyakan ke urang bandung...hampir kebanyakan akan menjawab tahu dan kenal. Namun buat buat saya, ingatan mengenai Dago Pakar masih sedikit dan yang diingat adalah bahwa ada danau buatan dan hutan di sana, seperti ingatan 20 tahun yang lalu.

Dan kali ini, sekali lagi saya akan mengunjungi dan menikmati Taman Dago Pakar kembali. Berangkat bersama-sama dengan rombongan, saya hunting di Taman Dago Pakar sebagai bagian dari kegiatan praktik dalam training.

Berikut ini beberapa hasilnya.

Menulis....jangan menunggu nanti-nanti

Menulis secara menyenangkan merupakan hal sulit buat saya, sehingga blog yang sempat saya buat sebelumnya pun akhirnya "mangkrak" tanpa rutin ter-update.

Inspirasi untuk memulai menulis dan mencoba mebuat blog yang dinamis muncul kembali setelah mengikuti kegiatan pelatihan yang sangat exciting dibimbing mantan wartawati Gadis, Ira Sutanto. Menulis tidak ada yang salah dan tidak ada yang benar, menulis hanya dapat menjadi bagian dari kemampuan diri dengan cara menulis, menulis dan menulis. Tambahan pengetahuan mengenai cara menulis, membuat judul, membuat berita, features dan artikel sudah memperkaya pengetahuan saya mengenai menulis yang efektif.

Menulis tidak lepas dari tambahan informasi menarik berupa gambar maupun foto, sehingga tampilan foto yang menarik dan tepat dengan tulisan sangat diperlukan. Dengan bantuan fotografer kawakan Sulek, saya mendapatkan pengalaman bagaimana melakukan photografi yang baik.

Sedikit mengenai nama blog, nama CERITA big YOEDI diberikan oleh Fajar Sidik seorang penulis buku sekaligus bankir. Dan nama blog ini juga mengingatkan saya agar selalu sehat dan tetap "big" apabila sudah langsing :-)

Semoga dengan blog ini, kegiatan menulis saya menjadi lebih teratur dan blog ini bermanfaat bagi saya maupun rekan-rekan yang menyukainya. Terima kasih

Tunggu tulisan-tulisan selanjutnya